Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jak jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia treningowa, czy orbitrek?”
Jedną z pierwszych zabawek, w które rodziny wyposażają własne dzieci jest jeździk. Rynek jest obfity w różnej maści jeździki dla dzieci. Dużo z nich prezentuje się tak samo – koła, siodełko,
kierownica, pedały, zasilacz, łańcuchy. Wydaje się, że nic w tej kwestii nie może być innowacyjne. A jednak! Nietradycyjny jest TwistCar. To naprawdę jedyne w swoim rodzaju autko dla dziecka.
Bieżnia treningowa
Niezwykle popularnym rządzeniem fitness do trenowania w domu jest bieżnia treningowa. Urządzenie to pozwala na bieganie bez przeszkód w warunkach domowych. Trzeba zaznaczyć, że
ćwiczenia te są wygodne i bezpieczne. Ćwicząc na bieżni redukujemy tkankę tłuszczową, obniżamy poziom cholesterolu i poprawiamy wydolność krążeniowo-oddechową. Ćwiczenia mają wpływ również na naszą sylwetkę – formują
mięśnie nóg oraz
pośladków. Właściwym wyborem jest bieżnia elektryczna. Ten typ bieżni pozwala na łatwiejszy i bardziej naturalny bieg oraz marsz.
Masz trochę wolnego czasu i chcesz poszerzyć wiedzę z tego działu? Zatem naciśnij
łącze do serwisu i tam ciesz się szczegółowymi informacjami.
Dodatkowo możemy swobodnie zmieniać tempo przesuwania się taśmy, czego nie da się powiedzieć o bieżni magnetycznej. Został jeszcze wybór producenta – chcielibyśmy wszak nabyć solidne, które będzie służyło nam przez długi czas. Wypada tu powiedzieć, że bieżnia Kettler to znakomity wybór. Kettler cieszy się niemałym zaufaniem i zapewnia najwyższą jakość swoich produktów.
Trenażer
być może należy jednak zastanowić się nad kupnem trenażera? Te urządzenia mają w sobie dużo zalet, które należy uznać. Orbitrek mniej obciąża stawy, maleje więc ryzyko urazu. Co więcej, ćwiczenia na orbitreku angażują również mięśnie ramion, pleców , jak również klatki piersiowej. Jeżeli nie chcielibyśmy wydać jednak zbyt wiele pieniędzy, dobrym wyborem będzie orbitrek magnetyczny. To urządzenie z reguły jest mniej kosztowne od orbit reków innego rodzaju, zaś komfort treningu wcale nie jest dużo mniejszy.
