W okresie ciąży bariera ochronna organizmu jest pomniejszona, dlatego znacznie łatwiej jest się przeziębić, zwłaszcza zimą i wczesną wiosną. Jeśli oczekujemy potomka i mamy pierwsze objawy choroby - ból gardła,
katar, czy gorączka – nie czekajmy i od razu wyciągnijmy artylerię. Domowe metody, to skuteczne i bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży.
Lepiej zapobiegać niż leczyć
W okresie ciąży najważniejsze jest dbanie o odporność organizmu. Już podczas planowania ciąży, powinniśmy zacząć pobudzać siły organizmu. Dobrze robią
spacery po świeżym powietrzu, w celu złapania oddechu i pobudzenia sił witalnych naszego organizmu. Powinniśmy dużo odpoczywać i wysypiać, aby organizm miał szansę na regenerację. Odporność podnoszą również herbata albo woda (
jonizator do wody) z miodem i sokiem z cytryny oraz soki bogate w witaminę C. Dobrze jeść dużo owoców i warzyw, najlepiej gotowanych krótko na parze, ponieważ przynoszą wiele witamin i soli mineralnych. Nie zapominajmy o jogurtach, które pielęgnują florę bakteryjna naszego organizmu oraz o kiszonkach , które posiadają dużo
witaminy C. Świetnie, jeśli dodamy do potraw bakteriobójczy czosnek, chrzan i cebulę. Każdy blog o zdrowiu podpowie takie rozwiązania.
Pokonaj pierwsze objawy przeziębienia
Na małe
przeziębienie w ciąży, najbezpieczniejsze są sprawdzone babcine sposoby, zwłaszcza jeśli po konsultacji z lekarzem wiadomo, że nie musimy przyjmować leków. Po pierwsze, zostańmy w domu. Nie musimy przykrywać się o uszy kołdrą, jednak powinniśmy zwolnić obroty i odpoczywać jak najwięcej. W żadnym wypadku nie bierzmy się za sprzątanie czy szykowanie dwudaniowego obiadu.
Powinniśmy odpocząć, by nabrać sił do wojny z wirusami. Gdy jednak mamy nie spadającą, kaszel i słabo się czujemy, absolutnie tego nie lekceważmy. Gdy idzie choroba leczenie, które zaleci lekarz, to podstawa.
Zdecydowanie każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Jeśli jesteście młodymi rodzicami i właśnie poszukujecie nowego mieszkania w dużym mieście, bez wątpienia powinniście przeczytać ten
artykuł. Umieszczamy w nim mnóstwo wskazówek oraz porad, na co warto zwracać uwagę. Bez wątpienia bardzo ważną rzeczą jest infrastruktura w pobliżu bloku, w którym chcecie kupić
mieszkanie. Sprawdźcie dokładnie, czy w pobliżu mieści się jakiś
ogród. Bliskość takiego miejsca niewątpliwie doceni każdy z nas.
Suche powietrze zwiększa ból gardła i powoduje, że nos się zatyka. Wysuszona śluzówka nosa i gardła, jest też bardziej podatna na zakażenia bakteryjne. Temperatura w
mieszkaniu nie powinna przekraczać 20ºC. Lepiej, gdy będzie chłodniej niż za ciepło. Często wietrzmy pomieszczenie, w którym śpimy, nawet wtedy, gdy za oknem jest zimno. To właśnie gorące powietrze osłabia odporność i podrażnia śluzówkę, zwiększając dolegliwości. Dobrze nam zrobi także picie dużej ilości wody mineralnej, która nawodni organizm. W takich warunkach, żadne
przeziębienie w ciąży nam nie grozi!
