Z całą pewnością nieraz myślałaś o tym, w jaki sposób będą wyglądały narodziny Twego szkraba. To naprawdę istotne wydarzenie – warto zatem włożyć nieco wysiłku w jego uplanowanie.
Spróbuj robić to metodycznie, kilka miesięcy wprzódy. Zastanów się, co jest dla ciebie najważniejsze i co da Ci poczucie bezpieczeństwa. Drugi trymestr ciąży to idealny okres, ażeby zacząć systematyczne ćwiczenia, albowiem one przygotują Twe
ciało do porodu i zapobiegną wielu niedomaganiom. Będą także okazją do wsłuchania się w siebie, odnalezienia miejsc napiętych i sztywnych jak też nauki relaksowania ich, koncentracji na tym, co dzieje się we wnętrzu Twego organizmu. Nadzwyczaj pomocne są ćwiczenia jogi. Możesz także pływać, przechadzać się. Unikaj za to sportów, wiążących się z wielkim wysiłkiem, w których łatwo o utratę równowagi albo o kontuzję. Konieczna Ci będzie położna Sopot to miejscowość, w której bez
problemu znajdziesz dobrą położną - usługi położnej.
Warto zatem pójść do szkoły rodzenia, ażeby temu, co Cię czeka, przydać bardziej konkretny kształt, abyś miała pojęcie, czego spodziewać się w czasie porodu, potrafiła radzić sobie ze skurczami a także oddechem, zaufała własnym siłom. W tym wszystkim pomoże Ci szkoła
zobacz rodzenia Gdynia - zajęcia w szkole rodzenia.